2年LHR「心と体の健康を考える」!

6月19日(火)、2年生のLHRで「心と体の健康を考える」講座を開催しました。生徒ひとり一人が、ゆる体操やメンタルトレーニングなどの5講座の中から自分なりの健康課題を見つけて、選択・受講しました。どの講座も生徒は真剣に耳を傾け、健康に関する知識と実践力を身につけることができました。

上側の左から順に、①~⑤の順に講座を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

各講座は①「トップアスリートの驚くほど緩んだ身体」、②「スポーツ選手のメンタルトレーニング」、③「ケガをしないためのカラダづくり」、④「出会いと回復のピアプログラム」、⑤「リソース(資源、能力、できていること)探しから」のテーマで活発に行われました。

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